in 生活點滴

心理特徵評估

華人信念發展研究,最後次次都送一個心理分析,今次的結果如下:

樂觀主義與悲觀主義

您在這項性格特質的得分是129。

如果您的分數低於64,您是一位極端悲觀主義者。
如果您的分數是在64到80之間,您是一位悲觀主義者。
如果您的分數在81與102之間,那麼你像大多數人一樣,不是太樂觀,也不是太悲觀。
如果您的分數在 103到122之間,您是一位樂觀主義者。
如果您的分數高於122,則您是一位極端樂觀主義者。

當一些逆境來臨時,樂觀主義者認為它很快會結束,但是悲觀主義者則認為類似的壞事在未來一定會重覆地發生。而當一些好事降臨時,樂觀主義者會認為相同的好 事還會繼續發生,不過悲觀主義者則認為這樣的好事只是偶然地發生,並不會因此而感到很興奮。 對於一位極端悲觀主義者來說(某種程度上,也包括一般悲觀的人),不幸的事情既然要來也不能避免。因此,這些人可能會變得非常被動、保守,容易在人際交往中受到傷害,並且很難在眾多事物中覺察有些什麽機會。悲觀主義者通常自尊心比較弱。他們時常會有沮喪的感覺。過去幾年,研究人員發現悲觀主義與一些生活境遇 之間的聯系。舉例來說,Seligman and Valliant (1988)發現如果一個年輕人是悲觀主義者,那麼之後他二三十年中身體不會很好。原因很可能是因為他認為自己不懂得如何照顧好自己。又比如大學一年級新生中的悲觀主義者,成績往往會比其他同學差一些 (Peterson & Barrett, 1987)。 當在工作中遇到挫折時,悲觀主義者通常會在心理上有放棄的念頭,情願將工作放在那裏置之不理也不願意去改變情形。 與悲觀主義者相比,樂 觀主義者較不易受到挫折的影響。Seligman and Schulman (1986)發現,在某些工作領域內(例如保險),那些樂觀的保險代理們會比其他同事掙得更高的收入,而且留任工作更久。類似的情況也發生在其他銷售行業 中, 樂觀的人通常在做銷售時更成功 (Corr & Gray, 1996a),更有動力去工作,有更好的適應性並且不會輕言放棄或感到很大的壓力 (Proudfoot, Corr, Guest, & Gray, 2001)。 樂觀主義者會經歷更高的工作滿足感(Welbourne et al., 2007)。當公司不令人滿意時,樂觀主義者會主動地提出他們的意見並持續保持對公司的忠誠。 根據你在問卷中的回答,你對生活的態度似乎比大多數人更樂觀一點。恭喜你,有一個開朗、積極的人生態度。不過也請小心不要讓“樂極生悲”的意外傷害到你。

自我寬恕

當我們的言語或行為傷害了他人或自己時,難免對自己產生負面的情緒或思想,可能會感到自責、羞恥甚至憎恨自己。自我寬恕是指當我們成為侵犯者後自己內在心理動機上的轉變,由負面的思想(例如自我譴責)轉化為正面的想法(例如接受自己或改過自新)當中的過程。研究指出,自我寬恕的能力與身體健康及生活質素有甚大的關連。能寬恕自己的人較少受到抑鬱或焦慮等負面情緒所困擾,容易適應生活上的壓力,從而擁有較高的生活質素。

在一個6 至42分 的量尺上,您在相關問卷上的得分為28分,與其他參與者比較,您寬恕自己的程度屬於中等。在面對自己的過失時,您偶爾感到難以寬恕自己,受到內心責備甚至感到羞恥。我們鼓勵您在回想自己的過失時,嘗試積極思考現在或未來怎樣幫助別人或貢獻社會,將負面情緒轉化為積極正面的思想和行為。

寬恕別人

在生活中受到他人言語或行為上的傷害時,我們便可能會產生負面情緒,並對侵犯者產生負面的思想或行為。有些人較容易處理它們,並建立正面積極的想法,嘗試寬恕侵犯者。研究顯示,這些人較容易建立及維繫伴侶間的親密關係;同時,他們在職場上善於跟同事和睦共處。

在一個6 至42分 的量尺上,您在這項性格特質的得分為28分,與其他人比較,您寬恕別人的程度屬於中等。當您受到他人言語上或行為上的傷害時,偶爾會難以控制自己的負面情緒及思想。假如您希望有所改善,您可以多思考寬恕別人帶來的好處,以及負面思想及行為是否會帶來的壞處。在寬恕別人的同時,您很可能會感到釋放。

性格特徵: 外向性

在一個10 至50 的量尺上,你在「外向性」的得分是29。

根據這個分數,我們推想: 你算得上和藹可親, 能夠與人和睦相處。你享受與朋友一起的時光, 也喜愛獨自思考的時間。在交朋結友方面, 你是有選擇性, 對新相識的朋友略為觀察後, 一般都能發展良好的友誼; 對已熟絡的好朋友, 你則能表現自己熱情的一面。

性格特徵: 開放性

在一個10 至50 的量尺上,你在「開放性」的得分是37。

你喜歡剌激驚險及創新。對於新事物, 他們會感到好奇。他們會瞭解事物部分的因果關係。 做事方面, 他們勇於挑戰傳統, 不喜歡墨守成規, 並且喜歡嘗試和探索, 力求與眾不同, 而且會想出新穎的意念。他們喜歡在有創造性的環境工作。他們可以在事情尚未明朗之前預知部分結果。別人會來請他們給予指導或鼓勵。可是他們處事的手法有時欠系統, 容易出現不協調的情況, 也較易有所遺漏。

性格特徵: 嚴謹性

另一個性格特徵是「嚴謹性」。

在10 至50 分的量尺上,你得分是23。

你似乎稍欠積極進取的個性。你對自己沒有特別的要求, 處事可能不夠專心, 有時會忽略了一些份內事。訂立計劃時, 有時會留於空談, 往往缺乏動力去實行。作出行動時, 你多會猶疑, 並不急於爭取表現, 這可能會影響成效。別人會認為你缺乏計劃、不謹慎、組織力差和容易心煩。

性格特徵: 和善性

在10 至50 分「和善性」的量尺上,你的得分是48。

你是一個十分隨和溫厚, 易於相處的人,能以愛心、關心、諒解、合作的特性與人相交,強調人際關係。許多時候, 你都十分寬容大量,不會與人爭執計較; 做事總是溫和平靜, 能好好的控制自己的情緒, 表現十分持重沈穩。面對不同的意見, 你都能廣為接納, 而且虛心受諫, 給人一種成熟穩重的感覺。你會以群體利益做優先考量,將個人利益擺在後頭。因此, 不少人愛與你交往。不過中庸的態度, 可能使你看來優柔寡斷, 缺乏魄力。 你十分細心體貼別人。你在做決策前會考慮其他人的境遇及感受。你不會因為與你工作的人具有利用價值才跟他工作。你善於觀察, 又敏感於他人的感受, 懂得易地而處, 能體會別人的觀點與角度。所以你很容易便能明白別人的需要, 朋友也因此喜歡向你傾訴。此外, 你會為他人的好處著想, 不會強人所難, 而且能夠客觀地理解事情, 關心別人的感受。你喜歡為他人做些事情來使他們快樂。

靈性質素

一個人的靈性質素,讓人超越此時此地和個人日常生活,來觀看生命及宇宙萬物。靈性包含了一個人尋覓生命意義及目的之動力。有研究指出,靈性與一個人面對壓力和逆境後是否會有成長,息息相關。亦有研究指出,靈性與對生活的滿意程度、壓力的徵兆及身體的反應也有緊密的關係。

在23至115分的量尺上,您在這項靈性質素的得分為86分,相比大多數的參與者,您相信生命背後有更大的計劃及意義。縱使您遇到挫折,您依然深信生命中有一股力量指引您,賦予您努力生活的意義及價值。

寫你心情……

Comment

  1. 點解我個report 無左和善性果part 評分既 :O